Como Deletar sua Conta do Facebook Permanentemente (2026)

Pronto para se libertar do Facebook? Este guia mostra o passo a passo completo para deletar sua conta sem volta em 2026.

Deletar sua conta do Facebook é uma decisão mais importante do que a maioria das pessoas imagina. Não é como desinstalar um aplicativo. Depois que você confirma, suas fotos, posts, mensagens e dados do perfil somem de vez — e existe uma janela específica para mudar de ideia.

Este guia mostra exatamente como deletar sua conta do Facebook em 2026, seja pelo navegador ou pelo celular. Você também vai descobrir o que fazer backup antes, o que ainda fica depois da exclusão e como evitar os erros mais comuns.

O Que Acontece Quando Você Deleta o Facebook Permanentemente

Antes de começar, vale entender com o que você está concordando. O Facebook te dá uma janela de 30 dias para cancelar depois que você envia a solicitação de exclusão. Durante esses 30 dias, sua conta fica desativada e oculta para outros usuários. Se você fizer login em qualquer momento, a exclusão é cancelada automaticamente.

Após os 30 dias, o Facebook inicia o processo de exclusão permanente. Isso pode levar até 90 dias adicionais para que todos os seus dados sejam removidos dos servidores deles. Ou seja, o prazo total da solicitação até o apagamento completo é de aproximadamente 90 a 120 dias.

Veja o que é deletado:

Seu perfil, linha do tempo e todos os posts públicos
Fotos e vídeos que você enviou
O login da sua conta do Facebook em qualquer app que use "Entrar com o Facebook" (Spotify, Pinterest, etc.)
Seus dados do Meta Quest, se você vinculou essa conta ao Facebook
Acesso ao Facebook Messenger por completo

Veja o que não desaparece:

Mensagens que você enviou para outras pessoas. Essas cópias ficam na caixa de entrada dos seus amigos.
Seu nome ainda pode aparecer em registros de atividade que outros usuários conseguem ver (como posts em grupos que você fez antes de deletar).
Alguns apps de terceiros podem manter dados que já coletaram pelo Login com Facebook.

Se você não tem certeza se quer uma exclusão completa ou apenas uma pausa, leia mais sobre a diferença entre desativar e deletar sua conta do Facebook antes de continuar.

Faça Backup dos Seus Dados Antes de Qualquer Coisa

Essa etapa não é opcional. Depois que a exclusão for concluída, não há como recuperar nada. O Facebook oferece uma ferramenta de exportação integrada — use ela.

No desktop:

Clique na sua foto de perfil no canto superior direito.
Vá em Configurações e privacidade e depois em Configurações.
Clique em Suas informações no Facebook na barra lateral esquerda.
Selecione Baixar suas informações.
Escolha o intervalo de datas, o formato (HTML é mais legível, JSON é para ferramentas técnicas) e o que você quer incluir (fotos, posts, mensagens, etc.).
Clique em Solicitar um download. O Facebook vai te avisar quando o arquivo estiver pronto, geralmente em algumas horas.

No celular:

Toque no menu (três linhas) no canto inferior direito (iOS) ou superior direito (Android).
Vá em Configurações e privacidade e depois em Configurações.
Role até Suas informações no Facebook.
Toque em Baixar suas informações e siga os mesmos passos.

Baixe tudo antes de iniciar o processo de exclusão. Fotos, vídeos, mensagens, posts. Assim que você confirmar na tela final, o relógio começa a contar.

Também faça uma lista dos apps e serviços nos quais você entrou usando o Login com Facebook. Você precisará atualizar suas credenciais de acesso nessas contas separadamente antes que elas fiquem bloqueadas.

Como Deletar sua Conta do Facebook no Desktop

Esse é o caminho mais direto. Abra o Facebook no navegador e certifique-se de estar logado.

Clique na sua foto de perfil no canto superior direito.
Selecione Configurações e privacidade e clique em Configurações.
Na coluna da esquerda, clique em Suas informações no Facebook.
Clique em Desativação e exclusão.
Selecione Excluir conta e clique em Continuar para a exclusão da conta.
Revise as informações que o Facebook mostra (o que será deletado e o que não será).
Clique em Excluir conta.
Pode ser que você precise digitar sua senha para confirmar.
O Facebook vai mostrar a opção de baixar seus dados mais uma vez. Aproveite se ainda não fez isso.
Clique em Continuar e depois em Excluir conta para finalizar.

Você verá uma tela de confirmação. Sua conta está agora no período de carência de 30 dias. Não faça login durante esse período.

Como Deletar sua Conta do Facebook no iPhone ou Android

O processo no celular é quase idêntico, mas a navegação é um pouco diferente dependendo do seu aparelho. Para um passo a passo completo com capturas de tela, o guia completo sobre como deletar sua conta do Facebook no iPhone e Android cobre cada etapa.

No iPhone:

Abra o aplicativo do Facebook.
Toque nas três linhas (canto inferior direito).
Role para baixo e toque em Configurações e privacidade, depois em Configurações.
Role até Conta e toque em Informações pessoais e da conta.
Toque em Propriedade e controle da conta.
Toque em Desativação e exclusão.
Selecione Excluir conta e toque em Continuar para a exclusão da conta.
Siga as instruções restantes e confirme com sua senha.

No Android: Os passos são os mesmos, mas o ícone do menu aparece no canto superior direito em vez do inferior direito.

Uma coisa importante: se o seu celular está sincronizado com o Facebook para contatos ou dados de calendário, acesse as configurações do seu aparelho e desconecte o Facebook dessas permissões antes de deletar. Caso contrário, você pode perder contatos sincronizados.

Como Deletar o Facebook por Completo: Gerenciando Contas Conectadas

Deletar seu perfil é só parte do processo se você usou o Facebook como método de login em outros lugares. É aqui que as pessoas costumam ter problemas depois.

Apps comuns que usam Login com Facebook:

App	O que fazer antes de deletar o Facebook
Spotify	Adicione um login com e-mail/senha nas configurações do Spotify primeiro
Pinterest	Adicione um login com e-mail nas configurações da conta do Pinterest
Tinder	Conecte a uma conta Apple ou Google antes de deletar
Airbnb	Adicione um e-mail e senha ao seu perfil no Airbnb
Instagram	O Instagram é vinculado à Meta, mas tem login próprio e separado

Atenção: o Instagram e o Facebook são ambos produtos da Meta, mas são contas separadas. Deletar o Facebook não deleta sua conta do Instagram. Porém, se você usava o Facebook para fazer login no Instagram, precisará adicionar um login direto com e-mail e senha à sua conta do Instagram antes de deletar o Facebook.

Sobre o Messenger: deletar sua conta do Facebook remove o acesso ao Messenger por completo. Se você quiser deletar o Messenger separadamente ou entender melhor as opções, o guia sobre como deletar ou desativar o Facebook Messenger explica tudo.

Erros Comuns para Evitar Durante o Processo de Exclusão

Muita gente acha que deletou o Facebook e depois descobre que só desativou. Ou perde acesso a um app importante porque não atualizou o login. Veja os erros que vale evitar.

Reativar a conta sem querer. Qualquer login no Facebook ou no Facebook Messenger durante os 30 dias cancela a exclusão. Isso inclui usar um app conectado ao Facebook se ele acionar uma atualização de sessão.

Não exportar os dados antes. Esse é óbvio, mas as pessoas pulam essa etapa. Você não consegue recuperar suas fotos, vídeos ou mensagens após a exclusão.

Esquecer perfis adicionais do Facebook. Se você gerencia vários perfis em uma única conta (um recurso do Facebook lançado em 2023), cada perfil precisa ser tratado separadamente. Você pode deletar ou desativar cada um nas configurações da sua conta principal.

Deletar rápido demais. Se você administra uma Página do Facebook, grupo ou conta do Business Manager vinculada ao seu perfil pessoal, esses também serão deletados. Certifique-se de transferir os papéis de administrador ou exportar os dados desses ativos antes.

Não verificar os apps conectados. Confira a lista de apps conectados nas configurações do Facebook antes de deletar. A ferramenta de verificação de privacidade do Facebook mostra tudo que tem acesso à sua conta.

O Que a Janela de 30 Dias Significa na Prática (E Como Usá-la)

O período de carência de 30 dias do Facebook existe como uma rede de segurança. Muita gente volta sem perceber que está reativando a conta.

Durante esses 30 dias, seu perfil fica invisível para outros usuários. Na prática, está desativado. Você ainda pode tecnicamente fazer login para cancelar a exclusão, mas sua conta não está visível publicamente.

Se você mudar de ideia e quiser manter a conta, faça login dentro desses 30 dias e siga as instruções para cancelar a solicitação de exclusão. Sua conta será restaurada com tudo intacto.

Após os 30 dias, a exclusão começa. Depois disso, não há como revertê-la e não existe caminho de suporte ao cliente para recuperar sua conta. O Facebook é claro sobre isso.

Alguns dados, como backups e conteúdo em cache, podem levar até 90 dias a mais para serem completamente removidos dos servidores do Facebook. Isso é normal e não significa que sua conta está visível para outras pessoas. É simplesmente como funciona a exclusão de dados em larga escala na infraestrutura deles.

Antes de Deletar: Motivos pelos Quais as Pessoas Reconsideram

Nem todo mundo que quer deletar o Facebook deveria, de fato, deletar. Isso pode parecer contraditório, mas há algumas situações que vale refletir.

Se o que você quer mesmo é reduzir o tempo de tela ou dar um tempo emocionalmente, a desativação faz a mesma coisa sem ser permanente. Sua conta, fotos e conexões ficam preservadas.

Se você tem alguma presença profissional no Facebook — seja uma página, grupo, evento ou conta de anúncios — você vai precisar de um plano alternativo antes de deletar seu perfil pessoal. O Business Manager e as contas de anúncios estão vinculados a perfis pessoais e, na maioria dos casos, não conseguem existir de forma independente.

Se você usa o Facebook para entrar em contas importantes e ainda não configurou logins alternativos, espere até atualizar cada uma delas. Perder acesso a uma conta de e-mail ou serviço de assinatura por causa de um login do Facebook deletado é uma situação real e muito frustrante.

E se você está saindo do Facebook por questões de privacidade, talvez queira revisar o que a Meta já coletou sobre você. A ferramenta "Baixar suas informações" inclui não só o que você postou, mas também sua atividade fora do Facebook, que mostra sites e apps que enviaram seus dados à Meta mesmo quando você não estava no Facebook.

A questão de por que tantas pessoas estão escolhendo deixar a plataforma vale ser entendida em uma perspectiva mais ampla, especialmente se você é uma marca ou criador tomando essa decisão. A tendência tem implicações reais em como as audiências estão migrando.

Etapas Finais: Um Checklist Rápido

Antes de enviar a solicitação de exclusão, confira esta lista:

[ ] Download dos dados do Facebook feito (fotos, vídeos, posts, mensagens)
[ ] Todos os apps com Login com Facebook anotados e logins alternativos adicionados
[ ] Papéis de administrador transferidos em Páginas, Grupos ou contas do Business Manager
[ ] Facebook desconectado dos contatos do celular e da sincronização de calendário
[ ] Decidido o que fazer com qualquer conta do Instagram vinculada
[ ] Entendida a janela de cancelamento de 30 dias

Depois de marcar cada item, você está pronto. O processo de exclusão em si leva cerca de cinco minutos. Tudo que vem antes é o que realmente importa.

Saber como deletar sua conta do Facebook permanentemente não é complicado, mas fazer isso corretamente significa se preparar antes de entrar. Os passos são simples. As consequências são permanentes.